“禅修”=“和尚”?其实你一直都在误解
2018-05-09 14:35:51
  • 0
  • 0
  • 1
  • 0

好多喜欢禅修的朋友向作者反应,能不能做一期关于禅修的文章。

 

那本期,作者就整理一篇关于禅修的文章。

 

什么是禅修?

 

有很多小伙伴只要一听到“禅修”这个词,脑袋里就会出自动浮现出另一个词——“和尚”,在潜意识里“禅修”=“和尚”。只要一提到去禅修就认为这个人去做和尚啦。

 

额。。。其实真的不是你想的这样。

 

之所以会有这么一种印象,多半是影视剧看多啦。我们经常会在影视剧中看到像是少林派三更半夜坐禅,一打架的时候就会时不时来一句“看我禅杖”,还有最经典的《西游记》里面唐僧车迟国斗法都是用坐禅的方式,加上近代优秀的禅师、法师又留下了许多经典禅语,所以给了我们一种只要和“禅”有关的统统是和尚。

 

“禅修”确实是佛教的东西,而且还是佛教重要的修行方式,但这并不代表“禅修”=“和尚”。事实上“禅修”只是一种方式,通过这种方式,让你的心静下来,身体达到和谐,感觉更轻盈,更深入平和,让负面情绪不在干扰自己。像是中国本土的道教,也有类似于“禅修”的修行方式。

 

而现在,在工作的重压和生活的快节奏之下,我们也可以通过禅修来调整心态,让身体和精神得到休息,给自己充电,在这个别样的旅途中重新审视自己的人生。

 

除此之外,禅修还可以缓解神经压力,释放焦虑、烦躁的情绪,逐渐恢复本有的喜悦自在,可以让人在平静中更好的审视自己的境遇,以更积极的心态面对和解决自己的问题,从而改善自己的工作和生活。

 

所以,别再认为“禅修”=“和尚”啦。

 

禅修的都是什么人?

 

那禅修的一般都是什么人呢?

有遭受心灵创伤的初高中生,有已经步入暮年的老者;有一辈子可以说是“一事无成”的loser,有已经家财万贯却决定放下一切静心苦修的牛人。

有金发白皮肤讲着一口流利英语老外,有念“阿弥陀佛”字正腔圆的法师。还有追寻西藏的上师,有去印度追寻法王,有人去内观,或是身边就近寺庙呆着的人。

可以说是各个阶层,每个年龄段几乎都有分布。他们有千千万万种模样, 但有一点对内心平静追求全都一样。

举个例子,在美国特别流行静坐冥想——就是禅修!

像是乔布斯、大卫·林奇、约翰·列侬,都有禅修。

在国内也有很多知名人物也一直在禅修,像是阿里巴巴的创始人马云,功夫皇帝李连杰都一直在禅修。

目前世界500强企业推广觉性禅修,美国前50个学府都在研究禅修,哈佛、耶鲁、哥伦比亚、北大、清华、复旦等高等大学都设有禅修班,包括谷歌、苹果、iBm等企业也都在体验禅修。

是不是感觉,瞬间“禅修”就变得高大上了?

去哪里禅修?

 

修禅的地点,理论上说随处都可,但是对于初修禅的朋友来说,作者还是建议选择一个相对安静的环境。另外一些朋友对禅修没有正确的认识,一切认知都来自于网站,很难辨别真假。所以提倡大家到正规寺院禅房中进行禅修。

禅宗的起源便是佛教,在古刹的禅房里你可以深刻的体验到什么叫做禅。一般寺院的禅房多建在山林内,山清水秀,环境幽雅,在禅房可以更优质的进入禅修的状态,充分感受大自然的气息。(在这里推荐一个不错的应用“和佛”,可以在线直接预约寺庙的禅房,很实用)

至于如何进入“禅修”状态的方法嘛~作者就不在这里一一啰嗦了,在禅房里,会有专业的法师指导你的。

好了,本期文章到此结束,更多有关禅修文章,请关注作者哦!


 
最新文章
相关阅读