禅修真的能修养精气、减轻疾病吗？

我们且往下看。。。

演艺圈有这样一位大演员，喜欢禅修，而且每天静谧的禅房中打坐8小时以上，无论严寒还是酷暑都坚持禅修。说到这大家是不是有点迷惑：演艺圈的人不都忙着拍戏吗？哪有这么么多时间禅修啊？那小编在提示一点，小编可是看他的功夫片长大的，他可是有着功夫皇帝的美称啊。对啦，他就是李连杰。

很多人都知道，李连杰因为年轻时拍了很多的戏，大多是武打动作戏，难免会受伤，因为现在年纪大了，身体问题逐渐的显现出来。于是选择禅修来调养身心。至于有没有效果，我们先来听听他本人怎么说吧：“物质并不能处理心灵的苦楚，释教能够让我重新来知道世界和生命，看清物质的构造是什么，心灵的构造是什么，找到人生高兴的本源。假定我自己能够了解了这个高兴的方法，我就希望他人也能因而高兴，而且咱们也都向身边所有的人同享”。这个回答有点深奥，小编暂时还参悟不透啊。不过可以看出，李连杰晚年开始信教。众所周知，佛教的核心修行方式，是禅修，那这样来看，禅修对李连杰来说还是有一定的作用的，如果没用的话，李连杰恐怕也不会去修行，小编估计多半是心灵上的慰藉，不过老话说心灵健康也是健康的重要部分嘛。同时也忠心的祝愿李连杰早日康复身体，我们还想再看您拍的电影呢。

其实不止明星禅修，我们普通人也有很多人在禅修呢？我们在九华山下采访到了爱好禅修的刘先生。

下面是小编和刘先生的一段对话，我们来看看普通人对禅修的看法。

小编：“您好，怎么称呼您呢”。

刘先生：“我姓刘”。

小编：“请问刘先生有禅修的习惯吗？”。

刘先生：“平常工作很忙，但是有时间的话我还是要到山上的禅房去禅修的”。

小编：“那您为什么不在家禅修，要去禅房禅修呢？”。

刘先生：“首先，在家里很吵闹，老是被孩子打扰到，很难静得下心来，禅房就不一样了，和家里一比起来简直安静太多了。其次，每次去禅房都能遇到几个志同道合的禅友，和他们聊聊天，心情就更好了，禅修的效果也就事半功倍了嘛。最重要的是，每当我在生意上或者情感上出现烦恼，方便去找寺内的法师，让法师帮我开示，这很重要。还有一点我本身喜欢清静，在禅房中第二天醒来可以感觉到那种置身大自然郁郁葱葱的舒适感。”。

小编：“哇，看来您真的是很有心得呀，那您觉得禅修能修养精气、减轻疾病吗？”。

刘先生：“这是肯定的啊，修养精气肯定不用怀疑的，我亲有体会，相信每个人禅修之后都会精力充沛，容光焕发的。至于减轻疾病，我本身没怎么生过病也不太清楚，不过心情愉快的话应该是可以减轻疾病的，至少不会继续加重吧。”。

小编：“谢谢您的回答，听您讲话这么有道理，想必您的生意也经营的不错吧。”。

刘先生：“哈哈，没有没有。”。

小编：“最后一个问题，您有什么想对其他禅友说的？”。

刘先生：“我想一想。给大家推荐个应用吧‘和佛’，这个应用还是比较方便的，之前都是现到禅房问问有没有禅房可以住，用‘和佛’之后直接就可以在线预定，省了好多的事情，我想这对禅友们会非常有用。””。

小编：“您真是个热情的人呐，再次感谢您的回答，祝您生活愉快”。

以上是我们和刘先生的对话，从刘先生的回答来看，禅修是可以修养精气、减轻疾病的。很多禅友也认为禅修可以让自己心灵解脱，身体完全放松，不再有任何压力和烦恼、忧虑，气血、经络自然就通畅了，身心达到高度的放松快乐的状态，从而可以修心养神。

当然这只是一小部分人，因为就目前来说中国禅修的人，并不是很多，很多人把禅修当做信佛，所以不愿意去尝试一下禅修，这是很不对的。禅修仅仅是一种修行方式，只是佛教把它拿来做重要的修行方式而已，但它也是我们日常生活中平衡生活的一种方式。

至于禅修到底能不能修养精气、减轻疾病还要你自己去实际体验一番。

最后在日常生活中遇到烦恼，压力，忧虑的话不要忘记禅修一下试试哦。